Короткий тест на наличие депрессии
Ответьте на вопросы:
🌹Вы смотрите на небо, чтобы увидеть, как бегут облака, как они выстраиваются?
🌹Наблюдаете ли вы закат и замечаете какого он цвета, есть ли луна на небе и какой она величины?
🌹Радуетесь ли вы пробивающемся иголочкам травки?
🌹Улыбаетесь ли вы в ответ, когда вам улыбаются?
🌹Осознаете ли вы, что вам хочется сесть на лавочке в парке и посидеть, поесть мороженое или зайти в кафе просто попить кофе и поглазеть в окно? Позволяете это делать?
🌹Выбираете ли вы удобные, красивые, модные вещи?
🌹Вы каждый месяц или хотя бы каждые три месяца ходите к парикмахеру?
🌹Когда проходите мимо цветочной витрины, вы смотрите на цветы, радуетесь красивым букетам?
🌹Когда слышите знакомую, приятную музыку подпеваете?
🌹Позволяете есть полезную и вкусную еду?
🌹 Отдыхаете ли вы, как только понимаете, что устали?
Если вы ответили "нет" или "не знаю" хотя бы на половину вопросов, то принимайте меры. Вы или в депрессии или шагаете в ее сторону.
#здоровье #ЗОЖ #дляженщин #полезно #здоровьеженщины #красота #молодость #успех #здороваяжизнь #депрессия
